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Royal Gym

Témoignage #8 – Gaëlle

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On retrouve le témoignage de Gaëlle, qui pratique à TONIC GARDEN les cours collectifs comme le BODY PUMP, l’AEROGYM et l’ABDOS FESSIERS. Gaëlle évoque également le Suivi Personnalisé, la taille humaine du club, et les amis qu’elle s’est fait à TONIC GARDEN.

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Témoignage #7 – Frédéric

By | Témoignage | No Comments

Retrouvez le témoignage de Frédéric, membre de TONIC GARDEN, qui avait des idées pré-conçues des salles de sport et qui au final, est ravi de venir chez TONIC GARDEN. Frédéric est un pratiquant régulier de BODY PUMP, ce qui lui a valu de perdre 8 kg en 6 mois et…

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Témoignage #6 – Mylène

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Retrouvez le témoignage de Mylène qui après 4 mois chez TONIC GARDEN a vu sa masse grasse et son âge biologique diminuer. Mylène voulait un club à taille humaine et l’a trouvé 🙂 Aujourd’hui elle se sent mieux dans sa peau et aime retrouver à TONIC GARDEN la convivialité du…

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Témoignage #5 – Anne-Charlotte

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Retrouvez le témoignage d’Anne-Charlotte, adhérente de TONIC GARDEN. Anne-Charlotte, nous parle des cours collectifs qu’elle suit comme le BODY PUMP, elle évoque également son changement d’alimentation, la convivialité de TONIC GARDEN et les bienfaits de l’activité physique – sur les conseils de son coach – sur ses problèmes de dos.

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FOCUS SUR LE SOMMEIL

By | Tonic Garden | No Comments

L’activité physique est-elle bénéfique pour le sommeil ? Sans hésitation, on peut dire que OUI !!! L’activité physique régulière a pour effet, un endormissement plus rapide au coucher, tout en augmentant la durée du sommeil, ainsi que du sommeil profond (sommeil réparateur).  Cette même activité physique régulière diminue les réveils nocturnes…

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CHALLENGE : LA POMPE STATIQUE

By | Tonic Garden | No Comments

Du 19/03/18 au 31/03/18 challenge => Pompe Statique !!! Adhérentes, adhérents pendant 2 semaines, venez vous essayer à la « pompe statique » en tentant de rester le plus longtemps possible dans la position. Comment participer à notre challenge ? C’est facile rapprochez-vous d’un coach qui validera votre temps. Pendant les 2…

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