Tonic Garden votre salle de sport sur la Madeleine et Marc-en-Baroeul vous propose un ensemble de solutions déterminées à répondre à vos attentes et surtout vous permettre d’atteindre vos objectifs. Des cours de fitness, un suivi personnalisé, des coach sportifs diplômés d’état, efficacité et sécurité sont garanties !

Nos Solutions Amincissement

Votre objectif principal est de perdre des centimètres de tour de taille ou de hanches ?

Nous vous proposons un programme spécifique : le programme Tone !

Le programme Tone est un cours de fitness permettant de retrouver de l’énergie, grâce à des mouvements dynamiques, et surtout un corps plus tonique, grâce à ses phases de renforcement musculaire.

Un cours de fitness particulièrement recommandé pour affiner vos hanches, et atteindre votre objectif : perdre ces centimètres de tour de taille qui vous tracassent et apprécier votre silhouette !

En complément, ou indépendamment, du programme Tone, un suivi personnalisé pourra être réalisé. Ce suivi est effectué par un de nos coach sportifs, pour vous permettre :

  • D’atteindre l’ensemble de vos objectifs
  • Plus rapidement, grâce à un programme spécialement adapté à vous

Nos Solutions Tonification

Votre principale attente est de tonifier, sculpter votre silhouette ? Pour atteindre cet objectif, nous vous proposons : des cours de fitness spécialement conçus pour dessiner les différentes parties de votre corps, ainsi qu’un suivi personnalisé pour vous accompagner vers la réussite !

Des cours d’Abdos Fessiers, pour une sangle abdominale ferme et un fessier galbé. Grâce à ce cours de fitness élaboré et assuré par un coach sportif diplômé d’état, vous :

  • Musclerez votre taille et dessinerez de beaux abdos. Au-delà de l’aspect physique, renforcer la sangle abdominale contribue à un meilleur maintien, et peut aider à la diminution de douleurs dorsales.
  • Obtiendrez un fessier galbé !

Pour un corps harmonieusement tonique, le cours de Body Pump sera votre meilleur allié. Ce cours de fitness est destiné à un renforcement musculaire de la totalité du corps.

En complément, ou indépendamment, de ces cours de fitness, un suivi personnalisé pourra être réalisé. Ce suivi est effectué par un de nos coach sportifs, pour vous permettre :

  • De définir vos objectifs et les atteindre
  • Grâce à un programme adapté à vos attentes

Nos Solutions Remise en Forme

Pour se remettre en forme, ou le rester, nous vous proposons des cours de fitness intégrant des exercices de souplesse musculaire.

Le Stretching : particulièrement recommandé après une journée assise. Ce cours basé sur des étirements améliorant la souplesse générale du corps, est idéal pour détendre des muscles fatigués ou après une journée de travail notamment en position assise.

Pleine Forme : fait pour retrouver la forme, ce cours est un excellent enchaînement de cardio-training, renforcement musculaire et stretching. Il s’agit d’un des cours de fitness le plus complet.

Pour vous permettre d’atteindre l’ensemble de vos objectifs, un suivi personnalisé avec un de nos coach sportifs diplômé d’état sera réalisé :

  • Pour aller encore plus vite
  • Et établir un programme adapté à vous et vos attentes

Venez vous renseigner