Max, Coach de TONIC GARDEN, vous explique brièvement l’intérêt d’avoir une bonne souplesse 🙂
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La tonicité de notre corps augmente au fur et à mesure que l’on pratique une activité sportive. Encore faut-il la pratiquer de façon régulière ! Cette tonicité musculaire a pour action d’augmenter le métabolisme de base et donc va agir au fil du temps sur notre perte de poids. Mais…
La question du certificat médical 🙂 « Dois-je avoir un certificat médical pour m’inscrire ? »
Pierre, coach de TONIC GARDEN, vous explique brièvement l’importance de l’échauffement…
Pierre, Coach Sportif chez TONIC GARDEN, vous donne un conseil musculation… La différence entre le « Tirage Nuque » et le « Tirage Vertical à la Poitrine »
Maxime Coach Sportif, vous démontre comment bien exécuter les pompes triceps. Un exercice bien trop souvent mal exécuté.
Béa, adhérente de TONIC GARDEN depuis 14 ans, nous donne ce pourquoi elle aime venir à TONIC GARDEN.
Question qu’on nous pose parfois… « Faut-il une bonne condition physique pour s’inscrire ? » La réponse est non ! Les activités sont adaptées à tous, du sportif confirmé, au débutant. De plus les Coachs, via le Suivi Personnalisé, adaptent les activités et intensités de travail en fonction du niveau du pratiquant.