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Tonic Garden

CHALLENGE : LE GAINAGE

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Du 18/09/17 au 15/10/17 challenge => Gainage !!! Adhérentes, adhérents pendant 4 semaines, venez vous essayer au gainage en tentant de rester le plus longtemps possible dans la position. Comment participer à notre challenge ? C’est facile rapprochez-vous d’un coach qui validera votre temps. Pendant les 4 semaines du challenge,…

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Diététique #1

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Aujourd’hui on vous propose une recette de smoothie « vert » trouvé sur le net. Les smoothies « verts », grâce aux légumes verts ont l’avantage de drainer l’organisme… donc vous pouvez en abuser  Ingrédients : – 1 pomme avec le cœur – ½ banane – 1 orange pressée – 1 tasse d’eau –…

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IMC : Indice de Masse Corporelle

By | Tonic Garden | No Comments

Tout d’abord définissons ce qu’est l’IMC… L’IMC est un indice calculé à partir du poids et de la taille d’un individu, par la formule : Masse(en kg)/Taille(en m)² Mais à quoi sert cet indice ? Cet indice permet d’interpréter la corpulence de l’individu, et de déterminer une éventuelle obésité ou…

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