LES ARTICLES INFORMATIONS / CONSEILS DE TONICGARDEN

Diététique #1

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Aujourd’hui on vous propose une recette de smoothie « vert » trouvé sur le net. Les smoothies « verts », grâce aux légumes verts ont l’avantage de drainer l’organisme… donc vous pouvez en abuser  Ingrédients : – 1 pomme avec le cœur – ½ banane – 1 orange pressée – 1 tasse d’eau –…

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IMC : Indice de Masse Corporelle

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Tout d’abord définissons ce qu’est l’IMC… L’IMC est un indice calculé à partir du poids et de la taille d’un individu, par la formule : Masse(en kg)/Taille(en m)² Mais à quoi sert cet indice ? Cet indice permet d’interpréter la corpulence de l’individu, et de déterminer une éventuelle obésité ou…

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MARS 2017 – CHALLENGE #1

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Du 13 Mars 2017 au 26 Mars 2017, Tentez votre chance pour gagner un bracelet connecté en réalisant le challenge du moment ! Le but du challenge est de maintenir la position de « La Chaise » le plus longtemps possible. Comment participer au challenge ? il suffit de se rapprocher d’un…

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FOCUS sur le GYM CROSS

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Aujourd’hui on vous explique en détail ce qu’est le GYM CROSS. Le GYM CROSS est avant tout un cours collectif encadré par un coach diplômé d’état. Le but de ce cours est de développer la condition physique et la tonicité musculaire, à travers une alternance d’exercices cardio-vasculaires à très haute…

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