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Royal Gym

CHALLENGE : LA POMPE STATIQUE

By | Tonic Garden | No Comments

Du 19/03/18 au 31/03/18 challenge => Pompe Statique !!! Adhérentes, adhérents pendant 2 semaines, venez vous essayer à la « pompe statique » en tentant de rester le plus longtemps possible dans la position. Comment participer à notre challenge ? C’est facile rapprochez-vous d’un coach qui validera votre temps. Pendant les 2…

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IMC : Indice de Masse Corporelle

By | Tonic Garden | No Comments

Tout d’abord définissons ce qu’est l’IMC… L’IMC est un indice calculé à partir du poids et de la taille d’un individu, par la formule : Masse(en kg)/Taille(en m)² Mais à quoi sert cet indice ? Cet indice permet d’interpréter la corpulence de l’individu, et de déterminer une éventuelle obésité ou…

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LES BIENFAITS DE LA TONICITÉ

By | Tonic Garden | No Comments

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi il était important de faire du sport ? Je veux dire, en dehors du fait d’améliorer votre apparence. Il est très important de bien comprendre l’enjeu d’avoir un corps solide, plein de tonicité, et une peau ferme ! Le sport n’est pas seulement là pour faire beau,…

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CHALLENGE : LE GAINAGE

By | Tonic Garden | No Comments

Du 18/09/17 au 15/10/17 challenge => Gainage !!! Adhérentes, adhérents pendant 4 semaines, venez vous essayer au gainage en tentant de rester le plus longtemps possible dans la position. Comment participer à notre challenge ? C’est facile rapprochez-vous d’un coach qui validera votre temps. Pendant les 4 semaines du challenge,…

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